Hernia

Wat is een hernia?

Een hernia zorgt vaak voor verwarring: wat is het precies en wat kunt u eraan doen?
Hier leest u wat een hernia inhoudt, welke klachten erbij horen en hoe chiropractie kan helpen bij herstel — vaak zonder operatie.

Hoe ontstaat een hernia?

De wervelkolom bestaat uit 7 nekwervels, 12 borstwervels en 5 lendenwervels.
Tussen elke wervel zit een tussenwervelschijf — een soort schokdemper met een zachte kern en een stevige buitenrand.

Wanneer er te veel druk op zo’n tussenwervelschijf komt, kan de zachte kern naar buiten uitpuilen.
Deze uitstulping drukt soms tegen een zenuw, wat de bekende pijn veroorzaakt.
Dat noemen we een hernia (hernia nuclei pulposi).

Hernia’s komen het vaakst voor in de onderrug of nek, waar de druk het grootst is.

Mogelijke oorzaken van een hernia

Een hernia kan ontstaan door langdurige overbelasting of een plotselinge verkeerde beweging.Veelvoorkomende oorzaken zijn:

• Verkeerd of te zwaar tillen
• Langdurige voorovergebogen houding
• Aangeboren zwakte van tussenwervelschijven
• Spierverkramping in de rug
• Ongeval of val
• Zwaar lichamelijk werk

Symptomen van een hernia

Niet iedereen ervaart dezelfde klachten, maar de volgende symptomen kunnen wijzen op een hernia:

• Uitstralende pijn in rug, bil, arm of been
• Krachtverlies of gevoelloosheid door zenuwbeknelling
• Pijnscheuten bij hoesten, niezen of persen
• Verminderde reflexen of stijfheid
• Pijn door spierspanning: spieren proberen de wervelkolom te stabiliseren

Chiropractische behandeling bij een hernia

De chiropractor start met een uitgebreid onderzoek en bespreekt uw klachten, algemene gezondheid en medische voorgeschiedenis.
Met orthopedische en neurologische testen wordt vastgesteld waar de hernia zich bevindt en of er sprake is van zenuwdruk.

Bij ernstige symptomen, zoals verlies van controle over blaas of darmen, of verlamming van benen of voeten, verwijst de chiropractor u direct door naar een arts — dit kan wijzen op het Cauda Equina Syndroom, een medisch noodgeval.

Effectieve chiropractische behandeling
In de meeste gevallen is een hernia goed te behandelen zonder operatie.
De chiropractor gebruikt specifieke correctietechnieken en drukpunten om:

• De ruimte tussen wervels te vergroten
• De druk op zenuwen te verminderen
• De beweeglijkheid van de rug te herstellen

Daarnaast krijgt u advies over houding, beweging, voeding en preventie.
Bij hernia’s die wél geopereerd zijn, kan chiropractie helpen bij het verminderen van restklachten en het bevorderen van herstel.

Hernia voorkomen

Een hernia is niet altijd te voorkomen, maar u kunt het risico wel verkleinen.
Belangrijke tips:

• Til op de juiste manier – buig door uw knieën, houd de rug recht en draai niet met uw romp.
• Let op uw gewicht – overgewicht vergroot de druk op de rug.
• Zorg voor een goede zithouding – wissel regelmatig van houding en neem beweegpauzes.
• Draag ondersteunende schoenen – dit vermindert de belasting van de onderrug.

Denkt u last te hebben van een hernia?

Blijf niet rondlopen met rug- of nekpijn.

Chiropractie Bennekom helpt u om de oorzaak van de pijn aan te pakken en de druk op de zenuw te verminderen — veilig, effectief en zonder operatie.

Maak een afspraak of neem contact met ons op voor persoonlijk advies.
Onze specialisten in Bennekom en Nijmegen staan klaar om u te helpen herstellen.